Kalkulator BMI

Hitung BMI dalam satuan metrik atau imperial, lihat kategori WHO pada skala visual, dan rentang berat badan sehat untuk tinggi badan Anda.

Cara Hitung BMI

1
Pilih satuan metrik atau imperial
Beralih antara sentimeter dan kilogram atau kaki, inci, dan pon, sesuai satuan pada timbangan dan meteran Anda.
2
Masukkan tinggi dan berat badan
Ketik tinggi dan berat badan. Hasilnya dihitung ulang begitu salah satu kolom diubah.
3
Baca BMI, kategori, dan rentang sehat
Lihat BMI dengan satu angka di belakang koma, kategorinya menurut WHO pada skala visual, dan rentang berat badan yang dianggap sehat untuk tinggi badan Anda.

Cara BMI dan kategori WHO dihitung

Indeks massa tubuh (BMI, juga disebut IMT) adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Rumusnya hanya satu, apa pun satuan yang Anda ketik di formulir: ukuran imperial diubah ke metrik sebelum perhitungan lain dimulai. Delapan kategori WHO, dari sangat kurus sampai obesitas kelas III, ditentukan dari nilai BMI yang persis, bukan dari angka yang dibulatkan untuk tampilan. Jadi BMI 18,51 sudah termasuk berat badan normal, walaupun ditampilkan sebagai 18,5.

Arti rentang berat badan sehat

Rentang sehat di bawah hasil Anda adalah kisaran berat badan yang menempatkan orang dengan tinggi badan persis seperti Anda di dalam kelompok berat badan normal WHO, dari BMI 18,5 sampai 24,9. Ini pedoman untuk tingkat populasi, bukan target pribadi. BMI tidak membedakan otot dari lemak, jadi atlet dengan massa otot besar bisa memiliki BMI lebih tinggi daripada angka yang menurut tabel sehat untuknya.

Tinggi dan berat badan Anda tidak pernah keluar dari tab ini

Kalkulator ini berjalan sepenuhnya dengan JavaScript di browser. Tidak ada unggahan, tidak ada akun, dan tidak ada server yang terlibat saat tinggi dan berat badan diubah menjadi angka BMI. Angkanya hanya ada di halaman ini sampai halaman ditutup atau dimuat ulang.

Pertanyaan yang sering diajukan

Apakah skala BMI berlaku untuk anak?

Tidak. Kalkulator ini dibuat untuk orang dewasa berusia 18 tahun ke atas. Anak dan remaja tumbuh dengan kecepatan berbeda, sehingga BMI anak dinilai dengan grafik pertumbuhan menurut usia dan jenis kelamin, bukan dengan kategori tetap untuk orang dewasa yang dipakai di sini.

Seberapa akurat BMI untuk atlet yang berotot?

Kurang akurat dibanding pada kebanyakan orang. BMI hanya melihat tinggi dan berat badan, jadi tidak bisa membedakan otot dari lemak. Atlet berotot bisa masuk rentang kelebihan berat badan pada skala ini, walaupun lemak tubuhnya sangat sedikit.

Apa itu rentang berat badan sehat di bawah hasil saya?

Itu kisaran berat badan yang memberi orang dengan tinggi badan persis seperti Anda BMI antara 18,5 dan 24,9, yaitu kelompok berat badan normal WHO. Ganti satuan, dan rentang yang sama ditampilkan dalam pon atau kilogram.

Apa beda obesitas kelas I, II, dan III?

Ketiganya kategori yang sama, dibagi menjadi tiga kelompok dengan BMI yang makin tinggi: kelas I dari 30 sampai 34,9, kelas II dari 35 sampai 39,9, dan kelas III mulai 40. Pembagian ini ada karena risiko kesehatan terus naik di dalam kategori WHO yang sebenarnya satu dan luas.

Apakah data saya dikirim ke server?

Tidak. Tinggi dan berat badan dibaca dari dua kolom di halaman ini, dan seluruh perhitungan terjadi secara lokal di browser. Tidak ada yang diunggah atau disimpan di mana pun.

Bagaimana cara mengubah tinggi badan dari sentimeter ke kaki dan inci?

Ubah pilihan satuan di bagian atas kalkulator ini ke imperial. BMI dan rentang sehat langsung dihitung ulang dalam satuan baru. Bila Anda hanya perlu mengonversi ukuran panjang, pakai alat Konversi satuan.

Bisakah saya mengganti satuan tanpa kehilangan angka yang sudah diisi?

Bisa. Beralih antara metrik dan imperial mengonversi tinggi dan berat badan yang sudah diisi, bukan mengosongkan kolom, jadi keduanya bisa dibandingkan tanpa mengetik ulang.