BMI-Rechner

Berechnen Sie Ihren BMI in metrischen oder imperialen Einheiten und sehen Sie Ihre WHO-Kategorie auf einer grafischen Skala sowie den gesunden Gewichtsbereich für Ihre Körpergröße.

BMI berechnen: So geht’s

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Metrische oder imperiale Einheiten wählen
Wechseln Sie zwischen Zentimetern und Kilogramm oder Fuß, Zoll und Pfund – je nachdem, was Ihre Waage und Ihr Maßband anzeigen.
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Größe und Gewicht eingeben
Geben Sie Ihre Körpergröße und Ihr Gewicht ein. Das Ergebnis wird neu berechnet, sobald Sie eines der beiden Felder ändern.
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BMI, Kategorie und gesunden Bereich ablesen
Sie sehen Ihren BMI auf eine Nachkommastelle genau, seine WHO-Kategorie auf einer grafischen Skala und den Gewichtsbereich, der für Ihre Körpergröße als gesund gilt.

So werden der BMI und die WHO-Kategorien berechnet

Der Body-Mass-Index ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat der Körpergröße in Metern. Diese eine Formel gilt unabhängig davon, in welchen Einheiten Sie die Werte ins Formular eingeben: Imperiale Maße werden als Erstes in metrische umgerechnet. Die acht WHO-Kategorien, von starkem Untergewicht bis Adipositas Grad III, werden nach Ihrem exakten BMI bestimmt, nicht nach der für die Anzeige gerundeten Zahl. Ein BMI von 18,51 gilt deshalb bereits als Normalgewicht, obwohl er als 18,5 angezeigt wird.

Was der gesunde Gewichtsbereich bedeutet

Der gesunde Bereich unter Ihrem Ergebnis umfasst alle Gewichte, mit denen jemand Ihrer exakten Körpergröße im Normalgewichtsbereich der WHO läge, also bei einem BMI von 18,5 bis 24,9. Das ist ein Richtwert für die Bevölkerung, kein persönliches Ziel. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett: Wer viel Muskelmasse hat, etwa durch Leistungssport, kann einen höheren BMI erreichen, als die Tabelle für diese Person als gesund ausweist.

Größe und Gewicht verlassen diesen Tab nicht

Dieser Rechner läuft vollständig als JavaScript in Ihrem Browser. Um aus Größe und Gewicht einen BMI-Wert zu berechnen, wird nichts hochgeladen, es gibt kein Konto und keinen Server. Die Zahlen existieren nur auf dieser Seite, bis Sie sie schließen oder neu laden.

Häufige Fragen

Gilt die BMI-Skala auch für Kinder?

Nein. Dieser Rechner ist für Erwachsene ab 18 Jahren gedacht. Kinder und Jugendliche wachsen unterschiedlich schnell, deshalb wird der BMI im Kindes- und Jugendalter mit alters- und geschlechtsspezifischen Wachstumskurven beurteilt und nicht mit den festen Kategorien für Erwachsene, die hier gelten.

Wie genau ist der BMI bei viel Muskelmasse?

Weniger genau als bei den meisten Menschen. Der BMI berücksichtigt nur Größe und Gewicht und kann deshalb Muskeln nicht von Fett unterscheiden. Wer sehr muskulös ist, kann auf dieser Skala im Bereich Übergewicht landen, obwohl der Körperfettanteil sehr niedrig ist.

Was bedeutet der gesunde Gewichtsbereich unter meinem Ergebnis?

Das ist der Gewichtsbereich, in dem jemand Ihrer exakten Körpergröße einen BMI zwischen 18,5 und 24,9 hätte – den Normalgewichtsbereich der WHO. Wechseln Sie die Einheiten, wird derselbe Bereich in Pfund oder Kilogramm umgerechnet angezeigt.

Was ist der Unterschied zwischen Adipositas Grad I, II und III?

Es ist dieselbe Kategorie, aufgeteilt in drei Stufen mit steigendem BMI: Grad I von 30 bis 34,9, Grad II von 35 bis 39,9 und Grad III ab 40. Die Aufteilung gibt es, weil das Gesundheitsrisiko innerhalb dieser sonst breiten WHO-Kategorie weiter steigt.

Werden meine Daten an einen Server gesendet?

Nein. Größe und Gewicht werden aus den beiden Feldern dieser Seite gelesen, und die gesamte Berechnung läuft lokal in Ihrem Browser. Nichts wird hochgeladen oder irgendwo gespeichert.

Wie rechne ich meine Körpergröße von Zentimetern in Fuß und Zoll um?

Stellen Sie den Einheitenschalter oben in diesem Rechner auf „Imperial“. BMI und gesunder Bereich werden direkt in den neuen Einheiten neu berechnet. Wenn Sie nur Längen umrechnen möchten, hilft das Tool „Einheiten umrechnen“.

Kann ich die Einheiten wechseln, ohne meine Werte zu verlieren?

Ja. Beim Wechsel zwischen metrisch und imperial werden Ihre eingegebene Größe und Ihr Gewicht umgerechnet, statt die Felder zu leeren. So können Sie beide Systeme vergleichen, ohne etwas neu einzutippen.