Video für Instagram komprimieren

Passen Sie jedes Video direkt im Browser an Instagram Reels, Feed oder Story an: Hochformat, aufgefüllte Ränder und eine Dateigröße, die die App annimmt.

Dateien hier ablegen

.mp4, .mov, .mkv, .webm, .avi, .m4v · bis 200 MB

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Video komprimieren: So geht’s

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Video hinzufügen
MP4, MOV, MKV, WebM oder AVI, bis zu 200 MB und fünf Minuten lang, in beliebiger Ausrichtung aufgenommen.
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Reels, Feed oder Story wählen
Reels und Story füllen ein Hochformat von 1080×1920, Feed nutzt das Hochformat 4:5, das Instagram für Beiträge bevorzugt.
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Komprimieren und herunterladen
Sie erhalten eine MP4-Datei in der Größe, die zur App passt – oder mehrere in einem ZIP-Archiv, wenn eine lange Story in Teile von je sechzig Sekunden aufgeteilt wird.

Warum sich das Bildformat ändern muss

Die eigenen Formate von Instagram sind alle hochkant oder quadratisch. Ein Video im Querformat, aufgenommen mit Smartphone oder Kamera, passt erst hinein, wenn feststeht, was mit dem leeren Platz an den Rändern geschieht. Zuschneiden wirft Bildmaterial weg, Strecken verzerrt jedes Gesicht und jede gerade Linie im Bild. Die Lücke mit einem aufgefüllten Hintergrund zu schließen, ist die einzige Möglichkeit, bei der das ganze Originalbild sichtbar und unverzerrt bleibt. Genau das machen die meisten Reels, an denen Sie ohnehin vorbeiscrollen – ob es Ihnen aufgefallen ist oder nicht.

Unscharfe Balken oder einfarbige Füllung

Standardmäßig wird der Platz über und unter dem Video mit einer weichgezeichneten, gestreckten Kopie derselben Aufnahme gefüllt – ein Effekt, den die meisten schon gesehen haben, ohne ihn zu bemerken. Er wirkt gewollt, weil Farbe und Bewegung an den Rändern aufgreifen, was in der Mitte passiert, statt mit einem schlichten schwarzen Streifen auf eine technische Grenze hinzuweisen. Eine einfarbige Füllung gibt es weiterhin: Sie nutzt eine Farbe Ihrer Wahl. Das passt zu Grafiken, Bildschirmaufnahmen oder Material, bei dem ein unscharfes Echo eher unordentlich als gewollt aussähe. In beiden Fällen wird am Originalbild in 16:9 oder 4:3 nichts beschnitten oder gestreckt. Es wird passend skaliert und zentriert, und die Ränder darum herum werden aufgefüllt.

Bildgrößen für Reels, Feed und Story

Reels und Story nutzen beide dasselbe Hochformat von 1080×1920, also die Form, die einen Smartphone-Bildschirm von Rand zu Rand füllt. Feed nutzt 1080×1350: das Seitenverhältnis 4:5 im Hochformat, dem Instagram beim Scrollen durch die Timeline den meisten Platz gibt. Es ist deutlich höher als die quadratischen Beiträge, die dort früher üblich waren. Wählen Sie gleich das passende Format, wird das Video in der App nach dem Hochladen nicht noch einmal vom Layout von Instagram beschnitten. Das ist der zweite, weniger offensichtliche Grund, warum Material im Querformat auf Instagram oft schlechter aussieht als nötig.

Die Grenze von 100 MB einhalten – und was bei der Story anders ist

Die Bitrate, mit der das Video bei etwa hundert Megabyte landet, wird aus der Länge Ihres Videos und der gewählten Audioqualität berechnet. Danach wird das Ergebnis gemessen und, falls es danebenliegt, in bis zu drei Durchgängen korrigiert. Eine Story läuft in festen Abschnitten von sechzig Sekunden, deshalb wird ein längeres Video nicht nur komprimiert. Es wird in entsprechend viele Teile von je sechzig Sekunden aufgeteilt, jeder Teil wird für sich an die Grenze angepasst, und alle kommen zusammen in einer einzigen ZIP-Datei, die Sie als Folge posten können. Reels und Feed behalten das Video am Stück und komprimieren es auf die Zielgröße.

Alles passiert auf Ihrem Gerät

Decodieren, Größe anpassen, Füllung weichzeichnen und neu als MP4 codieren: Alles läuft in diesem Browser-Tab, mit dem eingebauten Video-Encoder des Browsers. Nichts wird hochgeladen, bevor Sie es selbst posten. Ein Konto gibt es nicht, und wenn Sie den Tab schließen, ist alles gelöscht, was gerade in Arbeit war.

Häufige Fragen

Welche Bildgrößen haben Reels, Feed und Story?

Reels und Story haben beide 1080×1920 und füllen einen Smartphone-Bildschirm im Hochformat. Feed hat 1080×1350, das höhere Hochformat 4:5, dem die Timeline von Instagram den meisten Platz gibt. Bei allen drei bleibt das Originalvideo vollständig sichtbar; damit es passt, wird nichts beschnitten.

Wie groß darf ein Video für Instagram sein?

Etwa 100 MB – ein Richtwert, den Instagram ändern kann und auch ohne große Ankündigung ändert. Das Tool zielt auf diese Zahl und korrigiert die Bitrate in einigen Durchgängen, bis das Ergebnis knapp darunter liegt. Hängt eine Veröffentlichung von der genauen Zahl ab, prüfen Sie vorher die aktuellen Grenzen der App.

Warum unscharfe Ränder statt schwarzer Balken?

Schwarze Balken wirken wie ein unbearbeiteter Rest: Material, das nicht gepasst hat und das niemand korrigiert hat. Eine weichgezeichnete, gestreckte Kopie desselben Bildes füllt denselben Platz mit Farbe und Bewegung, die aufgreifen, was in der Mitte passiert. So wirkt das Ergebnis wie ein bewusst hochkant geschnittenes Video und nicht wie ein Video im Querformat, das in die falsche Form gepresst wurde.

Warum wird die Story in Teile zerlegt?

Die Instagram-Story spielt Abschnitte von sechzig Sekunden ab, egal welche Datei dahintersteht. Ein längeres Video funktioniert dort also nur als entsprechend viele einzelne Teile. Hier wird es aufgeteilt und jeder Teil einzeln auf die passende Größe gebracht – das erspart Ihnen die Handarbeit. Sie erhalten ein ZIP-Archiv mit den Teilen in der richtigen Reihenfolge.

Komprimiert Instagram das Video nach dem Hochladen trotzdem?

Instagram verarbeitet praktisch alles, was hochgeladen wird, noch einmal selbst. Eine Datei, die schon die passende Bildgröße hat und nahe an der Zielgröße liegt, verliert dabei aber weit weniger als ein übergroßes Video im Querformat.

Wird mein Video an einen Server geschickt?

Nein. Größe anpassen, Ränder auffüllen und neu codieren – das alles passiert in Ihrem Browser, auf Ihrem Gerät. Dieses Tool lädt die Datei nirgendwohin hoch.

Warum brauche ich Chrome 94+ oder Safari 26+?

Der Encoder, den das Tool nutzt, ist im Browser eingebaut und läuft nicht auf einem Server. Unterstützt wird er erst ab diesen Versionen. Ältere Browser bekommen den Hinweis, dass das Tool dort nicht läuft, statt dass die Verarbeitung mittendrin abbricht.

Kann ich die fertige Datei vom Computer in die App hochladen?

Ja. Die Instagram-App auf dem Smartphone nimmt Videos an, die per Cloud-Speicher, Messenger oder Kabel auf Ihr Smartphone gekommen sind. Eine am Computer vorbereitete Datei zu posten, ist ganz normal.

Anleitungen

Aus einem langen Video einen sauberen Clip für Instagram und TikTok machenEine vierminütige Aufnahme im Querformat und ein fünfzehnsekündiger Clip im Hochformat sind zwei verschiedene Probleme, und die falsche Reihenfolge sieht man dem Ergebnis an.