Сжать видео для Instagram

Подгоните любое видео под Reels, ленту или Stories прямо в браузере — вертикальный кадр, заполненные края и размер, который спокойно загружается.

Перетащите файлы сюда

.mp4, .mov, .mkv, .webm, .avi, .m4v · до 200 МБ

Выберите файлы

Как сжать видео

1
Добавьте видео
MP4, MOV, MKV, WebM или AVI, до 200 МБ и пяти минут, снятое в любой ориентации.
2
Выберите Reels, ленту или Stories
Reels и Stories заполняют вертикальный кадр 1080×1920, лента использует вертикальный формат 4:5, который Instagram предпочитает для постов.
3
Нажмите «Сжать» и скачайте
Вы получите один MP4, уже подогнанный под приложение. Если длинные Stories делятся на минутные карточки, получите несколько файлов в ZIP.

Почему нужно менять форму кадра

Форматы Instagram либо вертикальные, либо квадратные. Горизонтальное видео с телефона или камеры в них не помещается, пока вы не решите, что делать с пустыми полями по бокам. При обрезке часть кадра теряется. При растягивании искажаются лица и любые прямые линии. Заполнить пустые области фоном — единственный способ сохранить исходный кадр целым и без искажений. Так сделано в большинстве Reels в вашей ленте, даже если вы не замечаете этот прием.

Размытые полосы или однотонный фон

По умолчанию пустое пространство сверху и снизу заполняется размытым, растянутым дубликатом самого видео. Этот прием вы почти наверняка видели, даже если не задумывались, как он устроен. Картинка выглядит продуманной: цвета и движение по краям перекликаются с тем, что происходит в центре, а не выдают техническое ограничение полосой глухого черного. Однотонный фон тоже доступен: он подбирается из выбранного вами цвета. Это подходит для графики, записи экрана или кадров, где размытый «эхо-фон» будет смотреться неряшливо, а не намеренно. В любом случае с оригинальным кадром 16:9 или 4:3 ничего не происходит: его не обрезают и не растягивают. Кадр масштабируется под высоту, центрируется, а свободные поля вокруг заполняются.

Размеры кадра для Reels, ленты и Stories

И Reels, и Stories нацелены на один и тот же вертикальный кадр 1080×1920 — форму, которая заполняет экран телефона от края до края. Лента использует 1080×1350, вертикальное соотношение 4:5, которому Instagram отдает максимум места в ленте — заметно выше, чем старые квадратные посты. Если сразу выбрать правильный формат, видео в приложении не будет дополнительно обрезано самим Instagram после загрузки. Это второй, менее очевидный фактор, из-за которого горизонтальное видео в Instagram часто выглядит хуже, чем могло бы.

Как уложиться в 100 МБ и чем Stories отличается

Нужный битрейт для размера около ста мегабайт рассчитывается по длине видео и выбранному качеству звука. Затем результат измеряется и при необходимости корректируется до трех проходов, если размер не попал в цель. Публикация Stories проигрывается фиксированными отрезками по 60 секунд. Поэтому длинный ролик не просто сжимается, а еще и делится на минутные карточки. Каждая карточка сжимается отдельно под свой лимит и попадает в один ZIP-файл, готовый к выкладке последовательностью. Для Reels и ленты видео остается цельным и только сжимается до нужного размера.

Все происходит на вашем устройстве

Декодирование, изменение размера, размытие фона и повторное кодирование в MP4 выполняются в этой вкладке браузера его собственным видеокодером. Ничего не загружается, пока вы сами не решите выложить видео, аккаунт не требуется, а закрытие вкладки очищает все, что было в работе.

Частые вопросы

Какие размеры кадра у Reels, ленты и Stories?

У Reels и Stories один размер — 1080×1920, он заполняет экран телефона целиком по вертикали. Лента — 1080×1350, более высокий вертикальный формат 4:5, которому в ленте отдается больше всего места. Во всех режимах исходное видео остается видно целиком, его не обрезают ради подгонки.

Какой лимит по размеру файла?

Около 100 МБ. Это ориентир, который Instagram может менять без предупреждения. Инструмент нацелен на эту величину и за несколько проходов подбирает битрейт чуть ниже нее. Но перед важным запуском, где критичен точный размер, проверьте текущие ограничения в приложении.

Почему размытые края, а не черные полосы?

Черные полосы выглядят как недоделка — кадр не влез, и никто не потратился на монтаж. Размытая, растянутая копия того же кадра заполняет пространство цветом и движением, которые перекликаются с серединой. Видео воспринимается как намеренный монтаж, а не как горизонтальный ролик, втиснутый в чужую форму.

Почему Stories режется на части?

Stories в Instagram всегда проигрываются фрагментами по 60 секунд, независимо от исходного файла. Поэтому длинное видео в любом случае должно превратиться в набор отдельных карточек. Разрезать его здесь, с отдельным подбором размера для каждой карточки, проще, чем делать это вручную. Вы получите ZIP с карточками в правильном порядке.

Instagram все равно сожмет видео после загрузки?

Практически все загруженные файлы проходят собственную обработку Instagram. Но ролик, который уже совпадает с нужным размером кадра и близок к целевому объему, теряет в качестве куда меньше, чем слишком большой горизонтальный файл.

Мое видео отправляется на сервер?

Нет. Изменение размера, заполнение краев и перекодирование выполняются в вашем браузере, на вашем устройстве. Инструмент нигде не загружает файл.

Зачем нужен Chrome 94+ или Safari 26+?

Здесь используется кодер, встроенный в браузер, а не серверный. Поддержка этого механизма появилась только в этих версиях. Старым браузерам инструмент сразу сообщает, что не может запуститься, вместо того чтобы падать в середине процесса.

Можно ли загрузить готовый файл с компьютера в приложение?

Да. Мобильное приложение Instagram принимает видео, переданные на телефон через облачные сервисы, мессенджеры или по кабелю. Публиковать ролик, подготовленный на компьютере, — нормальный и поддерживаемый сценарий.

Статьи по теме

Сделать аккуратный клип из длинного видео для Instagram и TikTokЧетырехминутная горизонтальная запись и пятнадцатисекундный вертикальный клип — разные задачи, и это видно, если решать их не по порядку.