Рассчитать ИМТ

Рассчитайте индекс массы тела в метрических или английских единицах, посмотрите свою категорию по ВОЗ на наглядной шкале и здоровый диапазон веса для вашего роста.

Как рассчитать ИМТ

1
Выберите метрические или английские единицы
Переключитесь между сантиметрами и килограммами или футами, дюймами и фунтами — подберите те единицы, которые есть на ваших весах и рулетке.
2
Введите рост и вес
Укажите свой рост и вес. Результат пересчитывается сразу, как только вы меняете любое поле.
3
Посмотрите ИМТ, категорию и здоровый диапазон
Посмотрите свой ИМТ с точностью до одной десятой, его категорию по ВОЗ на наглядной шкале и диапазон веса, который считается здоровым для вашего роста.

Как считается ИМТ и категории ВОЗ

Индекс массы тела — это вес в килограммах, деленный на рост в метрах в квадрате. Формула одна и та же, независимо от того, в каких единицах вы вводите данные в форму: сначала все английские единицы переводятся в метрические, и только потом выполняется расчет. Восемь категорий ВОЗ — от выраженного дефицита массы до ожирения III степени — определяются по вашему точному ИМТ, а не по округленному числу в интерфейсе. Поэтому ИМТ 18,51 уже относится к категории «нормальная масса тела», хотя на экране он отображается как 18,5.

Что означает здоровый диапазон веса

Показанный под вашим результатом здоровый диапазон — это промежуток весов, при которых человек вашего роста попадает в диапазон ВОЗ «нормальная масса тела», от ИМТ 18,5 до 24,9. Это ориентир для населения в целом, а не личная цель. ИМТ не различает мышечную и жировую массу, поэтому у спортсмена с развитой мускулатурой индекс может быть выше, чем подсказывает шкала, и при этом быть вполне здоровым.

Ваш рост и вес не покидают эту вкладку

Калькулятор полностью работает на JavaScript в вашем браузере. Здесь нет загрузки данных, аккаунтов и сервера, который что-то считает: рост и вес превращаются в ИМТ прямо на этой странице. Цифры существуют только до тех пор, пока вы не закроете или не обновите вкладку.

Частые вопросы

Подходит ли шкала ИМТ для детей?

Нет. Этот калькулятор рассчитан на взрослых от 18 лет и старше. Дети и подростки растут с разной скоростью, поэтому детский ИМТ оценивается по возрастным и половым центильным таблицам, а не по фиксированным взрослым категориям, которые используются здесь.

Насколько точен ИМТ для спортсменов с развитой мускулатурой?

Менее точен, чем для обычного человека. ИМТ учитывает только рост и вес, поэтому не различает мышцы и жир. У спортивного человека с большим объемом мышц ИМТ может попасть в диапазон «избыточная масса тела», даже если жировой ткани у него очень мало.

Что такое здоровый диапазон веса под моим результатом?

Это диапазон весов, при которых человек вашего роста имеет ИМТ от 18,5 до 24,9 — зону нормальной массы тела по ВОЗ. Переключите единицы, и этот же диапазон будет показан в фунтах или килограммах, уже в пересчете.

Чем отличаются ожирение I, II и III степени?

Это одна категория, разделенная на три поддиапазона по мере роста ИМТ: I степень — от 30 до 34,9, II — от 35 до 39,9, III — от 40 и выше. Разделение нужно, потому что риск для здоровья продолжает расти внутри этой широкой категории ВОЗ.

Отправляются ли мои данные на сервер?

Нет. Рост и вес берутся только из двух полей на этой странице, а все вычисления происходят локально в вашем браузере. Ничего не загружается и нигде не сохраняется.

Как перевести рост из сантиметров в футы и дюймы?

Переключите единицы вверху калькулятора на английские. Ваш ИМТ и здоровый диапазон тут же пересчитаются в новых единицах, а для обычных преобразований длины подойдет инструмент конвертации единиц.

Можно ли сменить единицы и не потерять введенные данные?

Да. Переключатель между метрическими и английскими единицами переводит уже введенные рост и вес, а не очищает поля. Так можно сравнить оба варианта, ничего не вводя заново.