MP4转MP3
把MP4里的声音按你选的码率转成独立的MP3文件，直接在浏览器中完成。
把文件拖到这里
.mp4, .m4v · 最大300 MB
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如何转换为MP3
- 1
添加MP4文件
最大300 MB，iTunes和部分相机生成的.m4v文件也可以。画面完全不解码，所以这里的上限比逐帧处理的工具高得多。
- 2
选择MP3码率
对普通MP4里的AAC音轨来说，192 kbps已经足够；128能让讲座录音保持小巧；320只在源音频本身质量很高时才有意义。
- 3
点击“转换”并下载
MP3沿用视频的文件名和时长，192 kbps下每分钟约1.4 MB。
MP4里装着什么，为什么不能直接改扩展名
MP4是一种封装格式：里面有一条视频流，通常是H.264或HEVC，旁边还有一条音频流，几乎都是AAC，各自带着自己的时间表。把文件改名成.mp3，里面什么都没变。音乐播放器想读的是一串纯粹的MP3帧，打开后却看到一个装着无关数据的盒子，所以改名后的文件要么没声音，要么根本打不开。转换就是打开这个盒子，只取出音轨，再把它编码成MP3。视频流只用一个标记就跳过了，完全不解码，所以这里的上限比必须逐帧处理的工具高得多。
AAC进，MP3出：变了什么
MP4里的AAC音轨本身已经压缩过，转成MP3是第二次有损压缩。在192 kbps或更高码率下，用普通播放设备听不出差别；而MP3换来的是一个所有车载音响、手机、录音应用和老旧播放器都能接受的文件。如果你想让声音和原来一模一样，而且播放器能读AAC文件，“视频提取音频”可以逐字节复制音轨，完全不重新编码。目标设备坚持要MP3时，就用这个工具，而多数时候它都会坚持。
文件大小和码率：用数字说话
MP3的大小取决于码率和时长，和视频分辨率无关：一分钟音频在128 kbps下约1 MB，192下约1.4 MB，320下约2.4 MB，所以一小时的录音大约是60、85或145 MB。讲话类内容（讲座、播客、会议）用128 kbps就够了。音乐日常选192；320只在源音频优于192时才有帮助。把128 kbps的AAC音轨编码成320，得到的只是更大的文件，而不是更好的音质。
如果文件其实不是MP4
各种视频封装格式从外面看都差不多，把MKV或MOV文件改成.mp4扩展名的情况很常见。这个页面检查文件真正的签名，而不是相信文件名。如果发现它其实是别的封装格式，页面会提供一个选项：直接转到通用的“视频转MP3”工具继续，文件和码率都已经带过去，无需重新添加文件，也不用从头开始。
MP4的任何内容都不会上传
读取封装格式和编码音频，都由ffmpeg的WebAssembly版本在你自己的设备上完成，画面完全不解码，所以这个页面能处理最大300 MB的文件。不上传、无需账号、无需排队，关闭标签页就会清除所有内容。
常见问题
MP4转MP3选多少码率好？
多数MP4选192 kbps：手机或相机视频里的AAC音轨很少包含比这更多的细节。讲座和会议更看重文件大小，用128；只有确定是以高码率编码的音乐才用320。
MP4转MP3会损失音质吗？
会损失一点，因为AAC音轨要先解码，再重新编码成MP3。在192 kbps下，用普通设备听不出差别。如果你的播放器支持AAC文件，可以改用“视频提取音频”，原样复制出音轨。
转出来的MP3有多大？
128 kbps下每分钟约1 MB，192下约1.4 MB，320下约2.4 MB，和视频分辨率无关：同样时长的4K录像和手机短片，得到的MP3一样大。
如果文件其实是MKV或MOV，不是MP4怎么办？
页面会识别真正的封装格式，并提供一键转到通用“视频转MP3”工具继续，文件和码率都带过去，无需重新添加文件。
如果MP4完全没有声音怎么办？
你会看到一条明确的提示，说明没有可提取的音轨。如果你本来想给视频配音，提示里还有一个链接，可以先给视频加上音轨。
为什么不能直接把.mp4改成.mp3？
因为扩展名改变不了文件内容：MP4是一个装着视频流和AAC音频流的封装格式，而MP3播放器想要的是一串纯粹的MP3帧。改名后的文件播放时没有声音，或者直接被拒绝；转换才会提取音频并正确编码。
在iPhone上能用吗？
能，用Safari：相册或“文件”里的MP4直接在手机上转换，结果通过“共享”菜单保存。不过iPhone录的视频通常是.mov，这类文件请用“视频转MP3”，它直接支持MOV。
